EMC易倍·体育瑜伽体位评估小技巧瑜伽练习中的躺、跪、蹲、站、平衡、倒置等体位，既能全方位练习作为调理身体的手段，也能通过这些体位作身体的

　　2、如果手臂上抬之后出现肋骨外翻：说明上肢活动受限，可能是肩关节问题、肩带问题、也可能是核 心稳定或者足底稳定等因素。

　　当然，这都需要我们理解体位，才能理疗身体。动作不重要，想想如何练，如何针对这些问题进行调理。

　　看，一个简单的树式，有经验的老师能一眼就看到学员的问题，并一语中的讲出学员的感受，当学员频频点头EMC易倍·体育，述说自己的身体感受时，老师给出评估结果和针对性的调理训练方案。

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