EMC易倍·体育西兴幼儿园：开展教师修身养性活动瑜伽专场活动为了丰富教师们的业余生活，缓解教师们的工作压力，近期，西兴街道幼儿园邀请了优加瑜伽馆教练给全体教师们开设了健康瑜伽的专场系列活动，活动为一周一次，将持续近两个月。

　　活动旨在倡导“我运动我健康”的理念，充分让教职工们认识瑜伽，接触瑜伽，体验瑜伽魅力，减轻神经紧张和身体疲劳，缓解心理压力。

　　瑜伽教练根据老师们的身体状况从最简单的吐纳开始练习，循序渐进，通过各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着健康瑜伽带来的宁静和放松。

　　训练活动中，瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息等为老师们展现瑜伽的魅力所在，引导老师在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。

　　瑜伽专场活动受到了教师们的热烈欢迎，老师们通过此次活动舒展了身体的各个关节和韧带，教师们纷纷表示自己的精、气、神更加饱满了！活动仍在继续，相信西幼的教师们会以更健康更饱满的状态投入到教育工作中来。

　　为了丰富教师们的业余生活，缓解教师们的工作压力，近期，西兴街道幼儿园邀请了优加瑜伽馆教练给全体教师们开设了健康瑜伽的专场系列活动，活动为一周一次，将持续近两个月。

　　活动旨在倡导“我运动我健康”的理念，充分让教职工们认识瑜伽，接触瑜伽，体验瑜伽魅力，减轻神经紧张和身体疲劳，缓解心理压力。

　　瑜伽教练根据老师们的身体状况从最简单的吐纳开始练习，循序渐进，通过各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着健康瑜伽带来的宁静和放松。

　　训练活动中，瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位EMC易倍、调息等为老师们展现瑜伽的魅力所在，引导老师在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。

　　瑜伽专场活动受到了教师们的热烈欢迎，老师们通过此次活动舒展了身体的各个关节和韧带，教师们纷纷表示自己的精、气、神更加饱满了！活动仍在继续，相信西幼的教师们会以更健康更饱满的状态投入到教育工作中来。