扎克伯格：这种方法让你的认知和学习效率翻倍韩寒是一个足球爱好者 ，从初中开始，班级联赛拿过全校冠军，在校队踢过前锋和门将，新民晚报杯中学生足球赛拿过区的四强，韩寒的自我感觉很不错， 觉得自己护球很像梅西，射门很像贝利， 一度觉得可以去踢职业试试EMC易倍·体育。

　　那是十几年前，韩寒二十岁，正值当打之年，一个学生网站组织了一场慈善球赛，韩寒和几个球友应邀参加，队友都是上海高中各个校队的优秀球员。

　　上半场结束后，韩寒只触球了一次，上半场20分钟，韩寒联队就被灌了将近20个球。接下来的时间里，韩寒联队进球0个，传球成功不到十次，其他时间都在被小学生们在场上来回溜。

　　半场结束，对方教练终止了比赛，说不能和这样的对手踢球，会影响小队员们的心智健康。于是活动直接进入到慈善捐款环节。

　　不仅仅是足球，在很多领域，专业选手和业余选手的水平都有很大的差异，而造成这种差异的核心原因是什么呢？

　　可能你会觉得最大的差异是训练时间 。专业运动员训练时间很长，但很多业余爱好者也花费了大量的时间，为什么还是达不到专业水准呢？

　　教练的专业水平往往不如运动员，他们最重要的作用就是能够发现运动员存在的问题，及时指出他们进步的方向。

　　其实不仅仅是在体育领域，在商业领域， 很多CEO都有自己的导师和教练，像乔布斯，扎克伯格，都有自己的教练和导师， 在他们需要的时候，可以得到有效的反馈和指导。

　　斯宾塞在和肯布兰佳合著《一分钟经理人》这本书中，提出了一个重要观点，“人之所以会改变，是因为他得到了反馈。”

　　为了更快地进步，我们要积极地向外界寻求反馈，尤其是向行业内的牛人和高手请教，你面临的很多问题，他们很可能都遇到过，如果能够得到导师和教练的帮助，会让我们少走很多弯路。

　　Facebook创始人扎克伯格，之所以能第一次创业就成功，很重要的一个原因，是他有一个强大的导师圈子。

　　扎克伯格的导师圈子非常大，像乔布斯，巴菲特都是导师。扎克伯格经常和这些人交流自己的想法和决策，寻求他们的反馈和建议，也因此少走了很多弯路。

　　这些人在最关键的时候，都给了扎克伯格最为中肯的建议，并最终改变了Facebook的发展轨迹。

　　比如创业早期，除了Facebook，扎克伯格当时还在三心二意地做另外一件产品——Wirehog，主要是关于文件共享。

　　这时候，他的一个重要的导师——硅谷的传奇黑客肖恩·帕克， 建议扎克伯格，要把精力全部投入到Facebook上，也是他告诫扎克伯格，要把公司的控制权牢牢掌握在自己手中。

　　在雅虎公司决定以10亿美金，收购Facebook时，另外一个重要的导师，网景公司CEO马克·安德森，给扎克伯格的最重要的建议就是：不要把公司卖给雅虎，尽管那时候大部分股东都觉得这笔交易很难拒绝，扎克伯格还是听取了他的建议。

　　有时候，不一定要是领域大牛，我们身边一定有在各自专业领域比我们强的人，主动向他们请教，得到的反馈 ，一定会对我们有所帮助。

　　任正非有一次在高层会议上说：“”我的水平为什么比你们高，因为我从每一件事情，成功或失败中，都能比你们多体悟一点点东西，事情做多了水平自然就高了。”

　　一个人有很强的反思能力，就好比有了一位优秀的教练在旁边，随时提醒，这里不对，那里有问题，不断修正自己， 进步自然会很快。

　　人的记忆是有限的，如果问你上周的某一天做了什么事情，你可能还记得一些；如果问你上个月的某一天做过什么事情，你很可能已经不记得了。

　　随着时间的变化、心境的变化，我们再回头看的时候，就能够认清楚自己当时的局限，也能更好地理解自己的优势和劣势。

　　回忆最近一件你没做好的事情，可以是你在做的项目、每天的三件事，或者制定的一项成长计划，然后用这套复盘流程做个复盘。格式可以参考：

　　通过不断的复盘和反思，我们可以及时发现自己的问题，总结经验和教训，长期积累，就能够快速成长。