EMC易倍孩子的假期生活如何更充实？5点建议请家长收好！，包括常规的作业、阅读、学习时间，以及兴趣班的活动时间，如周一下午游泳课、周三下午美术课等。一旦形成了然于心的默认常规，孩子便可配合高效完成。

　　家长可以趁假期时间充裕，与孩子多聊天。对于亲子关系有点紧张的家庭，“好好说话”是修复关系的第一步。与孩子交流过程中，注意聆听，保持眼神接触，专注听他们说话。同时，应避免指正，不要下意识纠正孩子的错误，建议重新表达一遍孩子讲的事情，帮助他们发现问题所在。

　　在交流过程中，可以示范情绪表达，如“如果我是谁，这时候我会觉得如何”；也可以鼓励孩子表达情绪，如“这时候你是什么感受”；或引导孩子识别情绪，如“你说到这里嗓门变大，显得有点激动，你感觉到了什么”。

　　从心理学角度而言，兴趣爱好是一个人维持情绪平稳和缓解压力的“利器”。而如今，情绪平稳的能力是一种财富。如何才能有效缓压、获得好心情？

　　答案就是：制作一份“缓压清单”，列举自己喜欢的各种兴趣爱好。从事兴趣爱好的过程中，正性情绪生根发芽、负性情绪烟消云散。需注意，吃美食、买东西、玩电子产品等，不归于这份清单。

　　家长应当多留心一些心理认知能力训练。例如，孩子如果缺乏时间观念，可以培养其基本的时间知觉，并借用沙漏、定时器、闹钟等工具EMC易倍·体育，练习在既定时间内完成任务或延长完成任务的专注时间等。

　　与学习相关的能力很多，不止死记硬背、上辅导班，也不仅仅是保持专注力，孩子的自控力、工作记忆、组织条理性等，都影响着其学习技能的发挥。

　　所谓“助人为乐”，可以是帮助家长做些简单家务，也可以报名参加某类适龄工作的志愿者服务。过程中，给予孩子一定的指示、安排、要求，孩子自然而然地能够获得锻炼。

　　现实生活的任务可以促进大脑功能发展，无论家务，还是志愿者工作，都能让孩子感受到自我价值，也给予家长充足机会来表扬、肯定孩子。