什么是认知疗法认知治疗是以改变个人对某些事物的认识为主要目标，从而纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称，它以改变不良认知为主要目标，継而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。认知治疗又分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决疗法及Beck认知治疗等种类。

　　认知理论认为，人们的情感、行为及其反应，均与认知有关。认知是心理行为的决定因素，心理障碍产生的原因是各种内部和外部不良刺激。面对同一事件，有的人出现心理障碍，有的人却没有，原因之一是人们对事件的认知和评价不同。因此，通过纠正错误的认知，便可连带改善情感行为。

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　　传统的放血就是我们拿小针头，像三棱针，把皮肤扎破之后出现了小出血点，赶紧拿棉签压住止血，就不让血大量地出来，这是传统的方法。但是我们在皮肤病的治疗方面，很多时候这种皮炎，一些炎症里面通常是充血、肿胀的状态，我们并不是希望它止血，而是鼓励更多的出血。所以通常我们用一次性的注射针头，一般一毫升的小针头，它头是比较尖锐的，刺破皮肤，然后达到出血的目的。究竟刺到多深，要根据皮肤本身的厚薄度。比如脸上比较薄的，我们刺一半左右，或者三分之一到二分之一，不要刺太深。那么有些部位的皮肤，像四肢或者腰背、臀部，它肌肉比较丰厚的部位，我们可以刺得深一点。所以深浅程度取决于皮损的位置而决定的。另外我们出血过程中，也需要注意好操作中的一些消毒，一些规范处理，避免这种交叉感染或者避免一些感染的风险。

　　简单地说就是，光动力疗法就是利用肿瘤细胞，能高浓度的聚集光敏剂，然后在特殊的光源的激活下，产生光化学反应，产生破坏肿瘤细胞的一些因子，达到治疗肿瘤细胞的作用，因此这个光敏剂，它是一个细胞水平的靶向药物，因此它只在肿瘤细胞里边聚集，而正常细胞里边聚集的量很小，在正常细胞代谢完了之后，然后我们再进行治疗，也就是用光去激活这个靶向药，在组织间氧气的参与下，发生光化学反应，产生破坏细胞器的单氧离子，达到治疗肿瘤的目的，这样看光动力治疗，它必须具备三个要素，第一个是必须得有光敏剂，第二个必须有激活光敏剂的光，第三个必须有组织间的氧气参与。

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　　贝克认知治疗法它的主要要意就是认知产生情绪和行为，异常的认知产生异常的情绪和行为，而认知是情感和行为的一个中介，情感问题和行为问题，它和歪曲的认知密切相关。人们在早期经验形成的这种功能失调的假设或者是图示，决定着人们对事物的评价，成为支配人们行为的一个准则，而不为人们所觉察，也就是存在于潜意识当中，一旦这种图示为某种严峻的生活实践激活以后，会有大量的负性自动想法在脑子当中呈现，也就是说它会上升到意识层面，然后导致我们的情绪抑郁，焦虑和行为的一些问题。所以说复性认知和复性情绪的互相加强，形成一个恶性循环，使得问题持续的加重，常见的这种负性认知，像任意推断，选择性的抽象，过分概括，扩大或者是缩小个人中心，非黑即白这样的一些思维等等。

　　认知治疗法是根据人的认知过程影响他情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知，从而矫正不良行为的心理治疗方法。认知疗法是一种新发展起来的心理治疗方法，一致认为不良的行为和情绪都是来源于适应不良的认知，因此行为矫正疗法不如认知疗法，如果更改或者是修正患者扭曲的认识，那么就可以改善他的心理和行为。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建是最为关键的，对于如何重建人的认知结构，从而达到认知目的仁者见仁，智者见智。有的人认为经历某些事的个体对这个世界的解释和评价、认知和信念是产生情绪和行为的根源，只有通过疏导辩论来改变和重建不合理的认知和信念，达到治疗目的。而有的人认为行为和情绪有自我指令性的语言控制。自我指令性的语言在儿童时代就已经内化了，虽然在期意识不到，但仍然控制着人的行为和情感，如果指令性语言在形成过程中有错误，就会产生情绪障碍和适应障碍，因此治疗包括学习新的自我指定，使用想象技术解决问题等等。

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　　贝克认知治疗法它的主要要意就是认知产生情绪和行为，异常的认知产生异常的情绪和行为，而认知是情感和行为的一个中介，情感问题和行为问题，它和歪曲的认知密切相关。人们在早期经验形成的这种功能失调的假设或者是图示，决定着人们对事物的评价，成为支配人们行为的一个准则，而不为人们所觉察，也就是存在于潜意识当中，