EMC易倍·体育吃对食物强免疫让免疫力提高抗癌成功率肿瘤患者自身免疫力降低，会导致不能耐受后续的治疗，进而成为肿瘤恶化乃至复发转移的“催化剂”。因此，提高自身免疫力就显得至关重要。

　　免疫力是自身的防御机制，是识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等能力。免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成。

　　其中，免疫细胞是这支军队中的士兵，每个免疫细胞正常行使着自己的功能，才能保证免疫系统有条不紊地工作，才能及时发现并清除异物、外来病原微生物等，是抵御外来病原的重要屏障。所以说，免疫系统是防卫病原体入侵最有效的“武装力量”。

　　正常情况下，免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞。既然已经发生癌症了，说明癌细胞已经逃脱了人类的免疫攻击。所以，肿瘤患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情况。

　　另外，肿瘤患者的各个治疗阶段也会造成不同程度的免疫功能损伤。比如，手术的应激反应、药物以及康复期的负面情绪会抑制机体的免疫功能和细胞活性，加速肿瘤的生长；化疗和放疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也杀死了机体的淋巴细胞，削弱了机体的抗肿瘤能力。由此，肿瘤患者就容易免疫力低下。

　　免疫系统本身是把双刃剑，它能保护你的身体，也可能会伤害你的身体。免疫力低下的身体易于被感染，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如免疫反应太强烈、破坏力太大，会引发过敏反应、自身免疫疾病（如类风湿性关节炎）等。因此，免疫力并非越高越好，免疫力处于高水平的平衡状态才是最完美的。

　　A 富含蛋白质的食物：蛋白质是构体细胞的基本元素，身体若严重缺乏蛋白质会造成免疫机能下降。因此，需要摄取优质高蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉、乳酪、酸奶等。点击阅读《不想“催化”癌细胞，5类食物可以适当多吃！》。

　　B 富含维生素和微量元素的蔬果：各类免疫细胞的数量与活力都与维生素、微量元素有关。如苹果、香蕉、柚子、葡萄、橙子、白菜、猕猴桃、火龙果等，摄取这类食物可以补充身体所需的各类维生素及微量元素，调节全身平衡系统，增强肿瘤患者的免疫力。点击阅读《7个关于水果的，癌细胞都怕你这么吃！》。

　　C 富含谷薯类的食物：谷薯类是能量的基础，可以让摄入的蛋白质不会当作能量消耗掉，而是合成机体各种蛋白，包括各种免疫相关的蛋白。除了要摄入米、面等精细粮食，还要摄入全谷物（比如荞麦、燕麦、玉米、杂豆等五谷杂粮），一些薯类（比如红薯、紫薯、土豆等）。

　　D 富含多糖类的菌类食物：根据大量临床研究证实，多糖类食物对免疫力也有积极影响。如灵芝、木耳、香菇、银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如莼菜、萝卜等。

　　肿瘤患者在医生的指导下服用益气扶正、补血的中药，可以在一定程度上起到增强免疫力的作用。益气扶正的中药有党参、黄芪、白术、茯苓等，补血的中药有当归、熟地、白芍、川芎等。患者可以遵医嘱服用益生菌、维生素、注射胸腺肽或胸腺法新等药物来增强免疫力。此外EMC易倍·体育，还可以通过免疫疗法，调节患者自身的免疫系统，去攻击癌细胞，比如PD-1和CAR-T治疗等。

　　研究表明，运动可以对体内稳态进行生理干预，诱导肿瘤微环境的重编程，从而重新激发对肿瘤的免疫力。每天进行中等强度的持续有氧运动训练，每天持续30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。对于肿瘤患者来说，推荐游泳、慢跑、散步、骑自行车、健身操、太极拳、瑜伽、八段锦、广场舞、家用健身器材等比较温和的运动。

　　睡眠与免疫力密切相关。睡眠时会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子能够促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。除了睡眠时间，睡眠的质量也应该得到保证。睡前泡脚、散步、眼部、喝杯牛奶、营造安静的睡眠环境都是有助于提升睡眠质量的小妙招。必要的情况下，可以借助一些镇静安眠类的药物，从而来改善患者的睡眠情况。点击阅读《这个行为会增加癌症风险！悄悄提醒和睡眠有关……》。

　　大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。相反，人在极度惊恐焦虑的情况下机体处于应激状态，应激会降低免疫系统在同恶性肿瘤作斗争中所起的作用，加重病情，甚至导致全身多器官崩溃衰竭。所以，保持愉快的心情，不要有太大的压力，做些自己喜欢的事，如下象棋，唱歌，某项运动，书法，摄影等，尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情。点击阅读《那些活得长的癌症患者，都有这个特点》。

　　人类的免疫系统才是世界上最好的“医生”，全天24小时不停歇的工作，保护我们不受入侵者的伤害。调节免疫力并非一日之力，要从自己生活的方方面面进行调节，需要长期坚持。小爱为大家分享患者家属礼物带来的自家提高免疫力的方法，帮助大家共同战胜癌症！点击阅读《中晚期肺癌抗癌近3年，我父亲经常吃它补充营养》。