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新闻中心 /News 
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27 2024-07
易倍EMC官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！
易倍EMC官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派EMC易倍。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康...
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27 2024-07
瑜伽的26个基本体式(图文)doc
瑜伽的26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度...
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27 2024-07
瑜伽的基础体式11种
瑜伽的基础体式11种做法：伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 做法：右脚放在左脚旁，双腿伸直，...
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27 2024-07
易倍EMC官网瑜伽26个基本体式图文doc
易倍EMC官网瑜伽26个基本体式图文doc. .. 瑜伽26个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到...
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26 2024-07
简单入门瑜伽体式
的人来说，一开始不要做难度大的动作，要从简单的做起，下面小编带你了解简单入门瑜伽体式，希望对你有帮助! 膝盖靠地，大脚趾相碰，坐在脚跟上，分开膝盖与臀部同宽。呼气，躯干向前靠在大腿上。前额靠地。手臂垂放于身体两侧，手...
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26 2024-07
易倍EMC官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对
易倍EMC官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对在分享之前，想说一点不要单看某一个体式的正误细节，而是把它放在某一大类体式中去解去掌握，再举一反三掌握整个大类体式的细节正位，这样你会发现其实很简单，一通百通。 坐立前屈...
