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新闻中心 /News 
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27 2024-07
EMC易倍运动对身体有什么益处？
EMC易倍运动对身体有什么益处？随着人们越来越关注健康，运动也越来越得到重视。除了可以帮助你保持健康的身体，运动还可以带来一系列的心理上的益处。在本文中，我们将探讨运动对身体和心理的益处。 首先，运动可以帮助你保持健...
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27 2024-07
EMC易倍瑜伽体位大全
EMC易倍瑜伽体位大全《瑜伽体位大全》由会员小**分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽体位大全》请在金锄头文库上搜索。 + 2、如你看到网页展示的文档有印，是因预览和防盗链等技术需要对部份页面进行转换压缩成图而已，我们并...
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27 2024-07
瑜伽老师精心挑选10个在家基础必练体式
瑜伽老师精心挑选10个在家基础必练体式桥式又叫桥臀，可以稳定骨盆，矫正骨盆前倾，提臀；同时桥式还可以作为后弯体式的准备体式，可以打开胸腔，强化肩背力量。 束角式的好处我们说的太多了，灵活髋关节，为横叉和双盘做准备；促...
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27 2024-07
易倍EMC官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！
易倍EMC官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派EMC易倍。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康...
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27 2024-07
瑜伽的26个基本体式(图文)doc
瑜伽的26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度...
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27 2024-07
瑜伽的基础体式11种
瑜伽的基础体式11种做法：伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 做法：右脚放在左脚旁，双腿伸直，...
