现代瑜伽与古典瑜伽流派与分类意念和调息，指如王者般地位崇高的瑜伽修行方式，是非常古老的瑜伽体系，王瑜伽提倡的八分支法，是最重要的瑜伽修行系统。

　　行为瑜伽，业是行为的意思，又称为行为瑜伽，业瑜伽提倡将我们的精力里集中于内心世界，通过精神活动，引导更完善的行为。

　　奉爱服务的行动，理论知识如果不同实际行动相结合，则是毫无价值的，而奉爱瑜伽就是奉爱服务的行动。

　　传统瑜伽，注重体位的练习和调息，哈（ha）的意思是太阳，他（ta）的意思是月亮，他代表男与女、日与夜、阳与阳、冷与热……以及其他任何相辅相成的，两个对立面的平衡。

　　艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格（B.K.Slyengar）创立，它非常注重正确的摆放，生理结构，骨骼肌肉的功能等。

　　强调体位动作的精准到位，讲究身心放空，在练习过程中易倍EMC官网，有时候需要借助于垫子、抱枕、长板、瑜伽砖、瑜伽带等工具完成相应的体位练习。

　　阿斯汤加瑜伽以严谨和科学主称，也叫力量瑜伽，是由现代哈他瑜伽之父的克里希那马查创立，由其帕塔比.乔伊斯完善，最初创立阿斯汤加瑜伽是为了适应学生的需要。

　　当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具有挑战性，阿斯汤加瑜伽可以均衡的锻炼身体的力量，柔韧度和耐力。

　　阿斯汤加瑜伽分为基础级，中级，高级三中级别，每种级别的动作编排是固定不变的，都以五遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。

　　这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素，不同于艾扬格瑜伽的是，阿斯汤加瑜伽不用辅助器具。

　　流瑜伽在练习的过程中，以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，他侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力 、平衡性、专注力。

　　流瑜伽是瑜伽传播到西方后，在欧美诞生并确立的瑜伽流派，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间。

　　可以认为流瑜伽，是练习阿斯汤加瑜伽的台阶和初期阶段，是阿斯汤加瑜伽的简化，并且不像阿斯汤加瑜伽那样固定所有练习的环节和体式。

　　阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上，结合在医学方面的优势，糅和中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。

　　阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念，并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下，锻炼骨骼及链接组织。

　　热瑜伽，也叫高温瑜伽，热力瑜伽，是由印度瑜伽大师比克拉姆与他的妻子在哈他瑜伽的基础上创立，是在38℃~40℃的高温环境中做瑜伽。

　　它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊柱柔软度，同时，它藉即由一些扭转，弯曲，伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统。

　　可以减轻体重，热瑜伽对于减肥，排毒，塑造身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法，心脏病、高血压、糖尿病、大病初愈亚健康的人不适合练习。

　　空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是由美国人克里斯托弗.哈里森创。他曾是世界级体操运动员，后成为职业舞蹈家，他因长期在世界各地演出，身上多处带伤，后来他发现，伤口愈合与积极的心态密不可分，而瑜伽恰好有助于舒缓心情。

　　空中瑜伽是以顺重力，向心力这三大原理结合的新型瑜伽方式，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式，与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索，吊床作为辅具。

　　把传统哈他瑜伽的体位法，结合中医手法，太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合。

　　帮助练习者事半功倍的完成所有空中瑜伽体式，具有高效的放松、治疗、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。