易倍EMC官网健身与不健身有什么不同健身与不健身最大的不同是身体上的变化，健身的人肌肉线条饱满，身体机能强壮，不健身的人肌肉线条没有，运动性能差。

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操EMC易倍·体育、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

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