健身的真正意义！

2024-03-18 12:48:43
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　　健身的真正意义！不少朋友认为常做运动、总往健身房跑的多是为了减肥EMC易倍，但你知道吗？其实经常锻炼，受益的远不只有你的身体。

　　一早起来就去锻炼，那整一天接下来的时间都会被set定成健康积极的模式，不仅更有行动力，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物。

　　运动之后的两个小时，你会有更多的灵感，如果感觉自己江郎才尽了，不妨通过这个办法来刺激一下自己的创意细胞。

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