瑜伽基本动作(图文) 瑜 伽 基 本 动 作 ( ( 图文 文) ) 了解瑜伽�爱上瑜伽�瑜伽给你全新的生活态度� 学习瑜伽之前�首先让我们了解一下瑜伽的相关知识� 瑜伽这个词�是从印度梵语yug 或yuj 而来�是一样的读音�其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识�帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法�提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力�是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一�他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝�普文以目、梵...

　　瑜伽基本动作(图文) 瑜 伽 基 本 动 作 ( ( 图文 文) ) 了解瑜伽�爱上瑜伽�瑜伽给你全新的生活态度� 学习瑜伽之前�首先让我们了解一下瑜伽的相关知识� 瑜伽这个词�是从印度梵语yug 或yuj 而来�是一样的读音�其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识�帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法�提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力�是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一�他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝�普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心�道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。 近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽�不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法�集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上�数千年来�心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系�因为他们深信通过运动身体和调控呼吸�可以控制心智和情感�以及保持永远健康的身体EMC易倍。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张�以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力�令思路清晰。