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新闻中心 /News 
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29 2024-04
EMC易倍流行的男士10式健身瑜伽(5)
EMC易倍流行的男士10式健身瑜伽(5)功效：有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，...
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29 2024-04
练习瑜伽如何增强肩背、腿部、核心力量这八个瑜伽体式动作必练
练习瑜伽如何增强肩背、腿部、核心力量这八个瑜伽体式动作必练不太懂瑜伽的外行人，总会认为柔韧是瑜伽的代名词，但真正走进瑜伽才会发现，瑜伽不仅仅需要有一定的柔韧基础，更多的瑜伽体式动作需要依靠强大的力量作为支撑。如果在练习...
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29 2024-04
7个瑜伽体式锻炼核心力量让你越练越优雅！
7个瑜伽体式锻炼核心力量让你越练越优雅！力量训练对于瑜伽来说，十分重要如果肌肉力量不足的话，很多瑜伽体式就应付不来，也较容易令肌肉受伤，不仅无法达到瑜伽练习的目的，也容易埋下了健康的隐患。 今天为大家介绍7个体式，能...
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29 2024-04
瑜伽：悄然走进人们的健身生活
瑜伽：悄然走进人们的健身生活唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述，记载着当时佛门大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运动自唐代起就与陕西有着不解之缘。走在今天西安市的街头，常可见道...
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29 2024-04
想要提高核心控制能力的线组瑜伽体式坚持很重要
想要提高核心控制能力的线组瑜伽体式坚持很重要导语：想要提高核心力量的话，不妨做以下介绍到的这三组瑜伽运动易倍EMC官网，通过锻炼，相信可以给你的身体带来很大的改变，长时间进行锻炼，不仅可以愉悦心情充实，还能够释放压力，...
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29 2024-04
节日期间最适宜的五项健身运动
节日期间最适宜的五项健身运动搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，他将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一小时的搏击操可...
