EMC易倍·体育瑜伽伸展带的11种玩法分享 瑜伽动作
EMC易倍·体育瑜伽伸展带的11种玩法分享 瑜伽动作在了解如何使用瑜伽伸展带前，我们得先了解如何正确栓扣瑜伽伸展带。伸展带中间有一横杠，横杠有一面是粗糙的，一面是比较光滑的。 在了解如何使用瑜伽伸展带前，我们得先了解...
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干货 轻松玩转瑜伽的神器——瑜伽墙绳（附视频）
干货 轻松玩转瑜伽的神器——瑜伽墙绳（附视频）艾扬格瑜伽墙绳，是由印度大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体...
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31 2024-03
刘涛公开减肥方法41岁身材仍似少女状态极佳太励志了
刘涛公开减肥方法41岁身材仍似少女状态极佳太励志了提到娱乐圈的女明星，多数人的第一印象都是瘦的如纸片，她们刻意这样为了提高自己的上镜率。亚洲多是以瘦为美，所以很多人都盲目追求纤细的身材。今天就为大家介绍一位微胖身材，但...
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31 2024-03
EMC易倍10款夏季初学者减肥瑜伽 简单动作超强燃脂
EMC易倍10款夏季初学者减肥瑜伽 简单动作超强燃脂夏季减肥的热度一直高涨，越来越多的人加入到减肥大军中，特别是夏季，肉多的人更觉得天气热。瑜伽减肥成了夏季再适合不过的一项运动了，很多人也觉得瑜伽的动作非常高难度，介绍...
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31 2024-03
易倍EMC官网家用拉力绳全套锻炼方法
易倍EMC官网家用拉力绳全套锻炼方法站姿肩上推举。同时推举：将绳踩在脚下，两脚前后站立，两手持手柄在肩上，掌心向前，挺胸，吸气，呼气同时两手向上举至两臂伸直，但保持肘关节微屈。吸气还原至开始位置。如果你想加大难度，就用...
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31 2024-03
瑜伽的六项基本元素——姿势
瑜伽的六项基本元素——姿势如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候，在能力允许的范围内，试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨)，想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 A.两腿并拢或稍微张开地站立着，努力使你的...
