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新闻中心 /News 
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18 2024-08
瑜伽初学者居家练习攻略详解
在家也可以练习瑜伽，但该练习哪些体式比较好呢？今天，小编整理了一套特别适合瑜伽初学者居家练习的序列，一共9个体式，特别简单，坚持练习打好基础哦！ 在家也可以练习瑜伽，但该练习哪些体式比较好呢？今天，小编整理了一套特别...
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18 2024-08
在家怎样练瑜伽
在家怎样练瑜伽5睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细！ 俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间EMC易倍。吸气时，上身和双腿尽量高...
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18 2024-08
EMC易倍“宅”家干嘛呢？志愿者网上免费教你练瑜伽
EMC易倍“宅”家干嘛呢？志愿者网上免费教你练瑜伽“姐妹们，今天下午三点是哈他瑜伽，大家不要忘记了哟。” 一大早，瑜伽教练黄宇就在网上提醒学员们。十多天来，黄宇通过网络远程视频，每天都免费为因新冠肺炎疫情“宅”在家里的...
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18 2024-08
如何自己在家里做瑜伽
如何自己在家里做瑜伽如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置一旁。一方干净整洁的瑜伽练习空间，一段不被打扰的练习时间，这会让你的练习更加专注。 有计划...
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18 2024-08
EMC易倍自己在家怎样练瑜伽
EMC易倍自己在家怎样练瑜伽瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。下面是小编为你带来的自己在家怎样练瑜伽 ，欢迎阅读。 睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于...
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18 2024-08
练瑜伽能治失眠吗？
我们经常会听见身边的朋友说，最近怎么失眠了，白天工作了一天，很想回到家睡个好觉，可是躺在床上却是睡不着。当他们到医院检查时，医生建议他们每天要适当的锻炼，缓解压力。在巨大的生活压力下，失眠是现代都市人普遍存在的问题，那...
